Vän är med mig för att vara snäll

Det är svårt att säga att det inte finns något uppenbart tecken om det är svårt för dig att säga nej, även om du vet att du måste, vilket ofta leder till att du överbelastar dig själv. Konstant nedlåtande om du alltid sätter andras behov före dina egna eller kompromissar för att göra andra lyckliga kan det vara ett tecken på att du är för snäll.

Var snäll mot dig själv.

Rädslan för att andra blir besvikna över det ständiga behovet av att göra andra lyckliga och rädslan för att göra dem besvikna kan indikera att du är för snäll. Svårigheter att möta krav eller uttrycka missnöje, om du har svårt att ställa krav eller uttrycka missnöje på grund av rädsla för konflikt eller ett skadligt förhållande, kan detta vara ett tecken. Om du känner dig utnyttjad, om du ofta känner att andra utnyttjar din vänlighet eller generositet, kan det vara dags att ompröva hur du sätter gränser.

Brist på hemtid, om du alltid prioriterar andra och inte har tid eller ingen tid kvar, kan detta vara ett tecken på att du måste balansera din ersättning. Problem med självkänsla, att vara för snäll, kan ibland förknippas med låg självkänsla och en önskan att accepteras genom att ständigt träffa andra. Det som verkar vara ett stort problem är inte så farligt nu när dina föräldrar är borta och du ångrar att du valde dem för sista gången i ditt liv.

Jag bestämde mig för att vara där för mina föräldrar, även om det var svårt för mig. Det hjälpte mig i min sorg när de lämnade. Jag visste att jag gjorde vad jag kunde. Du kommer inte att vara i den här situationen för alltid! Barnets och förälderns roll bör ske även i vuxen ålder. När föräldrarnas problem blir så stora att du accepterar en psykologisk roll är det dags att stå upp och be dem söka stöd för utmaningen.

Jag oroar mig ofta för att ses som en vuxen i vår familj som hör om allas problem, medan de sällan frågar hur jag mår. Jag har aktivt distanserat mig och mår mycket bättre, även mina egna barn som bara får negativa kommentarer om att de borde komma och hjälpa mer.

Kanske kan det ge föräldrar en känsla av mening om de var tvungna att trösta sitt barn. En annan tanke är att berätta om de små sakerna som kändes bra under dagen, som att kassan i butiken var vänlig, vädret var fint, en intressant artikel i tidningen och frågar om de upplevt något bra under dagen.

Snällhet är en bra grej.

Ibland är det nödvändigt att säga. Då skulle jag fråga mina föräldrar om de vet att de under den senaste timmen har pratat om tio dåliga och svåra saker, vilket gör både mig och mig trött. Det här är några spontana tankar om vem som var ett barn själv och tar nu rollen som en gammal förälder. Låt dem skaka.